✔️ 판매정보

1. 케일 🌿
파머씨네에서 2kg 9,900원 저렴하게 득템
2. 고구마 🍠
팩포장 되어 있어 간편하게 먹을 수 있는 고구마
달짝고구마 군고구마맛 / 자색고구마맛 2가지맛
3. 무가당두유 🍼
두유습관 오리지널이라면 입술 닳도록 칭찬 가능!
생리주기를 활용한 두유챌린지에 도전 중이다.



✔️만드는법 __*사진참조

1. 아삭한 양상추는 잘 씻어 쫙쫙 찢어준 다음
채소탈수기에 휘리릭 돌려줘요.
2. 독소배출에 탁월하다는 케일은 가운데 심지만 잘라 따로 빼놓고 한 입 크기로 잘라줘요.
3. 식초물로 소독하고 씻어낸 사과는 포만감이 커질 수 있게 큐브썰기 해줘요.
4. 샐러드가 허전해 보인다면 당근채를 올려요.
5. 한가지 맛만 보면 서운하니깐 색감도 더할 겸 달짝고구마(군고구마맛/자색고구마맛) 둘 다 올려줘요
6. 마지막으로 햄프씨드와 아마씨를 뿌리링 ✨
7. 목 매일 때는 두유를 쫍쫍



✔️ 시식평
노드레싱으로 샐러드를 먹을 때라면
단 맛이 나는 고구마는 보물찾기 한 것 처럼 귀하죠
채소만 먹으면 금방 허기지는데 포만감을 더해주고
자칫 부족하기 쉬운 탄수화물을 채워주네요 👍🏻

다이어트 하겠다고 고구마를 잔뜩 사다 쪄놓으면
뭔가 조금만 먹기 힘들고 자주 찾게 됐었는데
이건 과하지 않게 정량만 딱 먹게 되니깐 좋아요 💯

개인적으로는
구운고구마맛보다 자색고구마맛이 훨씬 맛있었어요.
예쁜 색감도 무시할 수 없을 것 같긴 하지만,
아이스크림 백제군고구마? 먹는 거 같이
당도가 더 높게 느껴지고 향이 더 좋았거든요 😛

그치만 실제로 성분표를 비교해보니까 😮
오히려 구운고구마가 당류가 더 높고,
자색고구마맛이 나트륨이 높았어요.
쪼꼼 들어있어서 안심하고 먹어도 될 것 같아요
칼로리는 구운고구마맛이 더 낮았구요
어떻게 먹을지만 고민하면 되는 거 같아요 ㅎㅎ