- Chaenam2
- 초보2018.01.10 19:3174 조회0 좋아요
Q.운동순서
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 하고 있는데 운동 순서를 잘 모르겠어요
제가 지금 하고 있는 순서는
스트레칭->걷기->근력운동->유산소 운동->스트레칭
인데요 잘 하고 있나요? 그리고 운동 순서가 꼭 중요한가요??
제가 지금 하고 있는 순서는
스트레칭->걷기->근력운동->유산소 운동->스트레칭
인데요 잘 하고 있나요? 그리고 운동 순서가 꼭 중요한가요??
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