- sheit
- 초보2018.01.11 00:11117 조회0 좋아요
01월 10일 (음식 1073kcal, 운동 90kcal)
시작이 반이다.
그리고 끝도 반이다!
실패해도 괜찮아
시작했으니까
앞으로 성공할 날들이 많이 남아있으니까
처음 써봐서 저녁을 오후간식에 써버렸어요ㅋㅋ
이거 통째로 오후로 옮기려면 어떻게 해야 하나요?
다들 화이팅!!!
그리고 끝도 반이다!
실패해도 괜찮아
시작했으니까
앞으로 성공할 날들이 많이 남아있으니까
처음 써봐서 저녁을 오후간식에 써버렸어요ㅋㅋ
이거 통째로 오후로 옮기려면 어떻게 해야 하나요?
다들 화이팅!!!
- 음식
- 운동
1073/ 1075
90/ 179
실패
(87)
오전 간식 : 115kcal (10.72%)
| [노브랜드] 검은콩두유 | 115kcal |
점심식사 : 386kcal (35.97%)
| [농심] 보노 스프 콘스프 | 83kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| [풀무원] 검은콩 생나또 | 110kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 | 45kcal |
오후 간식 : 572kcal (53.31%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 77kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| [오뚜기] 3분스파게티볼로네제소스 | 170kcal |
| 양송이버섯 | 72kcal |
| [삼립] 정통 독일식 프리미엄 햄 그릭슈바인 | 35kcal |
| 양파 | 6kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 37kcal |
| 수란 | 164kcal |
운동 : 90kcal
| 레그레이즈 | 4kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 크런치 | 3kcal |
| 천천히걷기 | 60kcal |
| 러시안 트위스트 | 3kcal |
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