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  • KARAH
  • 다신2016.01.22 22:1753 조회0 좋아요
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01월 22일 (음식 1349kcal, 운동 764kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 59kcal (4.37%)
[남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 59kcal

점심식사 : 314kcal (23.28%)
양파 4kcal
브로콜리 10kcal
3kcal
잡곡밥 100kcal
닭가슴살 109kcal
양배추 8kcal
[오뚜기] 오리엔탈논오일소스 30kcal
햄야채샐러드 50kcal

저녁식사 : 830kcal (61.53%)
단호박 120kcal
병아리콩 120kcal
[롯데삼강] 구구콘스타초코 295kcal
[빙그레] 빵또아 125kcal
[담터] 호두아몬드율무차 170kcal

간식 : 146kcal (10.82%)
밀크커피 42kcal
더 건강한 견과 104kcal

운동 : 764kcal
줌바댄스 584kcal
에어로빅 180kcal

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