- 귀차노
- 입문2018.01.12 02:2198 조회0 좋아요
Q.학생 식단
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저는 중3 남학생입니다 86키로가 나가는데 고등학교 올라가기 전에 최대한 70키로 정도까지 다이어트를 할려고 하는데 식단을 어떻게 해야 할지 모르겟습니다
아침에 원하는 음식을 먹고 점심엔 씨리얼과 두유나 다이어트 쉐이크를 먹고 저녁땐 다이어트 쉐이크를 먹을려고 짜보앗는데 어떻게 판단을 해주시고 조언좀 부탁드리겟습니다.
아침에 원하는 음식을 먹고 점심엔 씨리얼과 두유나 다이어트 쉐이크를 먹고 저녁땐 다이어트 쉐이크를 먹을려고 짜보앗는데 어떻게 판단을 해주시고 조언좀 부탁드리겟습니다.
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