view-top
귀차노
입문
2018.01.12 02:21
98 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
학생 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 중3 남학생입니다 86키로가 나가는데 고등학교 올라가기 전에 최대한 70키로 정도까지 다이어트를 할려고 하는데 식단을 어떻게 해야 할지 모르겟습니다
아침에 원하는 음식을 먹고 점심엔 씨리얼과 두유나 다이어트 쉐이크를 먹고 저녁땐 다이어트 쉐이크를 먹을려고 짜보앗는데 어떻게 판단을 해주시고 조언좀 부탁드리겟습니다.
프사/닉네임 영역
귀차노
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
한달동안 20키로 빼는건 힘드나요?
4
223
망밍밍
장기 다이어트 못 할 것 같아서 단기로 해볼까 하는데
3
219
딥영이
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
승연o
01.12 23:08
그냥 세끼다밥드세요 킥복싱이나 복싱같은 운동하시면 굳입니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동