- 8주얍얍
- 정석2018.01.12 18:41222 조회0 좋아요
- 1
Q.어제 섭취한 칼로리 990, 운동한 칼로리도 900에 가까운데 왜 오늘 몸무게는 변화가 없을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 5일차라 벌써 정체기가 올 리도 없고 보통 저렇게 생활하면 무게가 줄어들 줄 알았는데, 아닌가요? 뭔가 잘못하고 있나 걱정이 돼요ㅠㅠ
식사는 탄수화물 단백질 지방 골고루 권장량 섭취했고, 아침에는 다이어트 프로그램 앱에서 나오는 홈트 간단하게 두세트하고 저녁에는 점핑하이 뛰고 와서 땀도 뻘뻘 뺐는데... 왜 저럴까요?
일시적인 거면 다행인데 혹시 잘못된 방법으로 다이어트 하는 건 아닌가 걱정돼서 물어봅니다ㅠㅠ
식사는 탄수화물 단백질 지방 골고루 권장량 섭취했고, 아침에는 다이어트 프로그램 앱에서 나오는 홈트 간단하게 두세트하고 저녁에는 점핑하이 뛰고 와서 땀도 뻘뻘 뺐는데... 왜 저럴까요?
일시적인 거면 다행인데 혹시 잘못된 방법으로 다이어트 하는 건 아닌가 걱정돼서 물어봅니다ㅠㅠ
0
101
공감 0
신고 0
