view-top
doㅡdo
지존
2018.01.12 20:12
568 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
1/12 보상데이🎁
아침 : 와플+미주라 도넛+집밥(계란말이 1/2먹고 스팸 2개 먹음)+토스트+잼
오전 간식 : 초콜렛2+페레로로쉐 3개
점심 : 신전떡볶이(참치마요랑 계란은 다먹음. 나머지는 반 정도 먹음)+초코에몽1/2
오후 간식 : 모찌롤 2개+붕어싸만코
(오후 5시 50분에 보상데이 끝)
프사/닉네임 영역
doㅡdo
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다들 감기 걸리셨을 때 식단,운동 평소대로 해주나요?
· 지금 황금기인데 몸살 나서 며칠째 운동을 못 하고 있어요ㅠㅠ
· 실내사이클 있으신 분들!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
1월 12일 식단
0
172
오리귀여웡
+1
557kcal 저녁식단
0
289
pakI
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동