- 김소은.
- 입문2018.01.13 00:45123 조회0 좋아요
Q.다이어트 외식
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현재 이주만에 식이요법과 운동 (필라테스, 다이어트 댄스) 를 통해 57.5 -> 53.5로 감량했습니다. 사실 딱 생리가 끝난후라 식욕이 없기도 했어요ㅠㅜㅜ 근데 내일 친구랑 놀러가는데 밥을 먹어야해서요.. 요요가 올까봐 적어도 유지기간은 가지고 밥을 먹어야 하는데 불안합니다. 그래서 아침에 유산소 운동 한시간 하고 밥은 어떻게 먹어야할까요? 팁좀주세요ㅡㅜㅜ 걱정됩니다
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