- Iyoungman
- 입문2018.01.13 01:0553 조회0 좋아요
01월 12일 (음식 1528kcal, 운동 210kcal)
- 음식
- 운동
1528/ 2169
210/ 361
성공
(490)
아침식사 : 469kcal (30.69%)
| 카카오닙스 | 26kcal |
| [매일] 매일우유 | 60kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 오메기떡 | 290kcal |
점심식사 : 796kcal (52.09%)
| 소갈비찜 | 392kcal |
| 피자 | 404kcal |
오후 간식 : 263kcal (17.21%)
| 찹쌀도너츠 | 82kcal |
| [노브랜드] 자색고구마칩 | 35kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) | 27kcal |
| [켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 | 39kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% | 80kcal |
운동 : 210kcal
| 플랭크 | 120kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 45kcal |
| 덤벨 바이셉 컬 | 45kcal |
0
87
