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  • 쩡꾸이
  • 초보2018.01.16 00:39104 조회0 좋아요
Q.복부비만에는 무슨 운동이 좋을까요 ?ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복부만 비만이에요 ㅠㅠㅠ 어떤 운동이 좋을지 ..

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정석
  • 아제스
  • 01.16 02:07
  • 체지방을 태워야하니 많이 걸으시구 윗몸일으키기랑 플랭크같은거 꾸준히 해주세요 복부는 식단에 영향을 많이 받으니 주전부리나 밀가루 음식 끊으면 스트레스 심하게 받는다하시면 극최소한으로 줄이시구요
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