살은너무빼고싶고.
식탐은너무강하고.
빼고싶단생각만있을뿐.
노력도 의지도없고.
그나마 식단으로 하고.
적게먹자로 할려는데도.
먹는걸 너무좋아하다보니.
매번 장은 식단할수있게사긴사는데
잘안먹고.
제딴엔 적게먹는다 생각하는데
많이먹는것같고.체중이점점느는걸보니.
그래서 두부.고구마.브로콜리 이런식단은
왠지 살안찔것같아 이걸로 배채우자하고 먹는데.
워낙 먹새가있어 그러나 식단을해도.
다이어트하는사람치고 많이먹어그런가.
체중감량안되고ㅋㅋㅋㅠ죽겠네요ㅠ
다들 식탐 어떻게 참으세요.
다이어트한다시고 살은못빼면서
오히려 식비만 엄청쓰는것같아요.
다이어트식단되로사는데 결국은ㅠ한식!
한끼라도 한식안먹음 진짜 우울하고 배고프고
몰안한기분처럼 허무하다해야하나 속도 텅빈것같고ㅠ
아ㅏ그렇다고 운동은 핑계같지만 제가 의지도약하지만 싫증도잘내고..근데 몸이안좋아 체력이약해 좀만움직여도 급피곤에..몸이그러다보니 약먹고 모하다봄 생활팬턴도 뒤죽박죽되나보니 먹고 자고 이런식이되고..또 약기운에도 먹음자는것도있고 악순환같아요ㅠ.
오늘도 만보하자했는데 낮과밤바껴 낮에자니 밤되서는 무서우니 집에서 누워 시간만보내고ㅠ.
지금도 배는안고픈데 무언가가 자꾸먹고싶고.. 여다 한탄하고가네요.다들 식탐 어떻게 조절하세요ㅠ
식단드시는분들보면 진짜 의지도 대단하시고 대게 부지런하시고 대단한것같아요ㅠ.
전 고구마 두부 이런거 좋아는하는데 이걸로 밥대처는못하겠어요ㅠ밥을꼭먹어야지