- 나를위해살기
- 정석2016.01.21 22:2087 조회0 좋아요
다이어트 3주차 그분이오셨네요. 폭식주의
네, 그분이 오셨네요.
폭식이요ㅋㅋㅋ
나름 식단조절도잘하고 운동도 열심히 했는데 오늘 신나게먹었어요.
3.5kg정도 뺐는데
방금 체중계올라가니 1.1kg로 급증ㅋㅋㅋ
망했다.ㅜㅠㅠㅠ
식단일기에 따르면 오늘 운동으로 1,300칼로리를 소비해야한다는데ㅠㅠㅠ
단시간에 빡시게 칼로리소비할 격한운동없을까요.?
한시간 댄스춤추고
실내자전거 타면서 글씁니다ㅠㅜㅠ
#뺀거같은_뺀거같이_빠지지않는너
폭식이요ㅋㅋㅋ
나름 식단조절도잘하고 운동도 열심히 했는데 오늘 신나게먹었어요.
3.5kg정도 뺐는데
방금 체중계올라가니 1.1kg로 급증ㅋㅋㅋ
망했다.ㅜㅠㅠㅠ
식단일기에 따르면 오늘 운동으로 1,300칼로리를 소비해야한다는데ㅠㅠㅠ
단시간에 빡시게 칼로리소비할 격한운동없을까요.?
한시간 댄스춤추고
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