- fligia
- 초보2018.01.18 00:04122 조회1 좋아요
몸무게 줄이기
몇일간 열심히 운동과 식이요법으로 다이어트를 합니다.
그리고 그동안 빠진 다이어트 통계를 보면서 내일은 어느정도 빼야겠다 다짐(다이어리 노트에 적어두는 거 강추! 그리고 내일 몸무게에 목표 몸무게 적어두기!)하는 게 좋은것 같아요.
그렇게 해보니까 아직 얼마 더빼야하니까 좀 더 운동하자는 생각이 들더라고요.
그래서 아직까지 하루씩의 목표 몸무게를 꾸준히 지키고있어요.
그리고 그동안 빠진 다이어트 통계를 보면서 내일은 어느정도 빼야겠다 다짐(다이어리 노트에 적어두는 거 강추! 그리고 내일 몸무게에 목표 몸무게 적어두기!)하는 게 좋은것 같아요.
그렇게 해보니까 아직 얼마 더빼야하니까 좀 더 운동하자는 생각이 들더라고요.
그래서 아직까지 하루씩의 목표 몸무게를 꾸준히 지키고있어요.
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