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  • 여행가자앙
  • 정석2018.01.18 22:04168 조회0 좋아요
Q.단백질챙겨먹으려하는데 뭐먹죠?..ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질을 챙겨먹어보려하는데 제가 음식으로는 채울수다 없는 상황이라 단백질바 아니면 쉐이크를 먹어보려는데 뭐가좋을까요? 추천부탁드립니다!

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  • 뿌셔버리겠다
  • 01.19 00:27
  • 프로틴바와 프로틴쉐이크 중에 고르시는 거라면 프로틴바를 추천해드립니다. 쉐이크는 운동을 전문적으로 하셨거나 오래하신 분들 아니면 비추예요! 코스트코에서 판매하는 커클랜드 프로틴바 추천해드릴게요! 프로틴 특유의 맛이 덜하고 탄수화물이 함량이 적당하고 당류가 높지 않아 다이어트 하면서 먹기 좋아요:)
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초보
  • 캔자스
  • 01.18 23:59
  • 저는 두유에 단백질 쉐이크 운동용 말고 식사대용 가능 이라고 파는거 타서 저녁에 먹고 잇어요 일단 배가 좀 덜고픈고 견딜만 해요
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정석
  • 모너비
  • 01.18 22:34
  • 아임닭 닭가슴살 소세지 쟁여다놓고 먹는데 한팩에 150칼로리 정도에 단백질은 24g정도 되서 좋아욤. 저두 식단조절하면서 단백질 고민이었는데 이거 사고나서부턴 어느정도 걱정 덜었어요
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정석
  • 운동주아
  • 01.18 22:24
  • 프로틴바나 간단하게 삶은달걀정도어떨까요??
    쉐이크는프로틴말씀하시는고같은데
    일시적으로 근육에 힘주는거라 음식섭취로단백질드셔주셔야해요!
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