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  • Kirakira99
  • 초보2018.01.19 11:09145 조회0 좋아요
Q.기초대사량은 어떻게 늘려요?ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
적게 먹어도 다이어트를 하도해서 질 안빠지네요유

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정석
  • 아제스
  • 01.19 11:50
  • 근력운동해주시고 단백질 섭취늘리시고 물많이드시고 섭취칼로리보다 소비칼로리가 높은 음식 자주 드시면 늘어요!
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