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  • jungkook0901
  • 입문2018.01.19 22:31101 조회0 좋아요
Q.헬스 3개월 15kg감량비법좀...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 여자임에도 불구하고 75kg이었는데 지금 헬스18일 차여서 몸무게를 제봤더니72.3kg...이런식으로 가다간 3개월 15kg이 어림도 없어서 간절히 부탁드립니다..ㅠㅠ 누가좀 도와주세요..ㅠㅠ지금 살빼는거 완전 간절합니다....

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  • jungkook0901
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조미된 닭가슴살
1 82 루살로메75
2주동안 0.4킬로.,
2 108 Kyoonjin

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댓글 (2)

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초보
  • 운동언니
  • 01.20 00:47
  • 저....첫달 8키로빼고 그뒤로도 2-3일마다 쭉쭉 빠진 방법이 있는데 식이조절하고 하루 걷기 20키로 등산 자주 다니고 이러니 살이 쭉 빠졌어요. 진짜 오래 걸었거든요..직장인은 근데 그렇게 운동할수가 없어서.....ㅠㅠ
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초보
  • 운동언니
  • 01.20 00:48
  • 운동도 운동인데 식이가 70%인건 어쩔수가 없어요...저렇게 운동해도 식이 안지킨날은 제자리 ㅠㅠ
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