- 뚱띠공쥬
- 입문2018.01.22 21:57166 조회0 좋아요
Q.2개월간 다이어트
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요! 제가 이제 막 고3이 된 여학생인되요.. 165에 몸무게가 4달만에 20키로 이상이 쪄서 80키로 정도 나가는데 다이어트 하려고 오늘부터 스피닝도 타고 아몬드브리즈도 사서 먹고 있는데 다이어트에 성공해본적이 없는지라 이게 맞는건지 잘 모르겠어요...
점심 저녁을 아몬드브리즈를 먹고 하루 스피닝 2시간씩 주 5회타고 매일 동네 등산이랑 공원 10바퀴는 기본으로 돌으려고 하는데요 이렇게 하면 2개월 만에 얼마나 뺄 수있을까요..?
점심 저녁을 아몬드브리즈를 먹고 하루 스피닝 2시간씩 주 5회타고 매일 동네 등산이랑 공원 10바퀴는 기본으로 돌으려고 하는데요 이렇게 하면 2개월 만에 얼마나 뺄 수있을까요..?
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