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  • eunsaja
  • 초보2018.01.23 00:5919 조회0 좋아요
건강해지자
안 먹기보단 좋은 칼로리로 대체하기
탄수화물 줄이고 단백질 섭취
물 수시로 마시기
전체적인 양 줄이기
밤에는 절제하고 일찍 자기

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01월 22일 (음식 1606kcal)
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