- 47kg될거야
- 정석2018.01.23 10:1051 조회0 좋아요
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01월 22일 (음식 627kcal, 운동 1185kcal)
- 음식
- 운동
627/ 1010
1185/ 168
성공
(1400)
아침식사 : 111kcal (17.70%)
| 양송이수프 | 111kcal |
오전 간식 : 124kcal (19.78%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 청포도 | 47kcal |
점심식사 : 170kcal (27.11%)
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
저녁식사 : 77kcal (12.28%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
야식 : 145kcal (23.13%)
| 단백질 보충제 요거트맛 | 145kcal |
운동 : 1,185kcal
| 계단오르기 걷기 | 37kcal |
| 보통 걷기 | 258kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 190kcal |
| 스피닝 | 700kcal |
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