- Drjinny
- 초보2018.01.25 11:28114 조회0 좋아요
Q.스트레칭만 해도 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시간이 없어 아침엔 스트레칭만 저녁엔 스트레칭과 근력운동을 홈트로 하고 있는데 이렇게 운동하면 지방은 빠지고 근육은 생길까요? 아니면 헬스장서 기구를 써가며 해야할까요?
1
함께 읽으면 도움되는 글
1
106
공감 0
신고 0
