다이어트

허리와 배살을 빼고싶은데..

어떻게 하는게 제일 좋은가요? 물론 식단조절도 해야겠지만 허리와 뱃살 들어가는 운동중 효과를 보신 운동이 있다면 소개해주세요~

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꿈의숫자46
09.30 07:52
이소라 저두 추천해요.
큰애,작은애 낳고서 음식조절과 걷기 그리고 이소라운동했는데 힘들긴하지만 라인잡아주는거 만큼은 짱인듯해요~

그래서 애들 다키운 지금 다시 살빼려구 다짐했을때 다시 생각난것두 이소라 ㅎ
힘든만큼 효과는 있는거같아요~^^
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