view-top
단백질은맛있어
지존
2018.01.25 21:53
95 조회
0 좋아요
2
공유하기
북마크
좋아요
신고
다들 유산소 하루에 얼마나 하세요?
?.?
프사/닉네임 영역
단백질은맛있어
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 1년만에 요요 7kg와서 다시 돌아왔습니다...
· 34kg감량후 요요와서 다이어트 다시시작..결과
· 184에 적당한 무게는...
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
피티를 듣고 있는데, 원래 이런가요?
0
94
도토리밥
날이 춥네요. .
6
50
단백질은맛있어
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (10)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
1
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
단백질은맛있어
01.25 23:26
아아미이
음, 2주차까진 죽는구나 싶었는데
물도4리터씩마시구 그러니까 적응이되더라구요
다이어트가 죽을힘을다해서 하지않으면
성공못하자나요ㅜㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
아아미이
01.25 23:25
단백질이좋아
으아....
어떻게 버티세요.....
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
단백질은맛있어
01.25 23:24
아아미이
의지싸움이자나요ㅜㅜ
저는 매일매일 3만보를뛴답니다
1달에 100만보씩는거같아요ㅜㅜㅜ힘들어요
그러곤 칼로리는 800이하로먹구
탄수화물은 거이 안먹습니다ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
아아미이
01.25 23:23
단백질이좋아
지속력도 감량정도도 정말 대단하세요.. 의지도 강하시고 실천력도 강하시네요.. 저도 자극받아서 열심히 해야겠어요 ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
단백질은맛있어
01.25 23:21
아아미이
네..65일차인데
184 106에서
지금은75로 31키로감량했어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
아아미이
01.25 23:19
단백질이좋아
으아아 운동을 완전 오래하시네요!!!! 대단하세요~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
단백질은맛있어
01.25 23:17
아아미이
저는 하루에 유산소 3시간 근력55분 꾸준히하고있습니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
아아미이
01.25 22:38
단백질이좋아
오오! 근력 대신 유산소로 대체하시나요? 아니면 비율상 유산소를 더 많이 하시나요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
단백질은맛있어
01.25 22:36
아아미이
아ㅎㅎ 저는 유산소를 엄청많이하는것같아요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
아아미이
01.25 22:25
저는 매일 40분씩 걷는데요. 요새 강추위에 걸으니까 칼로리 소모가 훨씬 더 심한 것 같아요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동