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  • 꿍정이
  • 입문2018.01.26 18:5846 조회0 좋아요
Q.다이어트 식단 힘드네용
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침은 곤약깔라만시랑 계란 점심은 샐러드 저녁은 고구마,곤약깔라만시 이렇게만 먹고있는데 식단 잘하고 있는건가요?ㅜㅜ

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근력운동 후 체중증가.... 이유가 뭘까요?ㅠㅠ
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댓글 (2)

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정석
  • 아제스
  • 01.26 21:49
  • 아침이나 점심에 탄수화물 저녁에 단백질과 식이섬유들을 먹어야해요 점심과 저녁 식단을 바꿔보세요
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채택된 답변
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입문
  • 꿍정이
  • 01.26 21:51
  • 앗~~~감사합니다~~~
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