- 성공48kg
- 초보2018.01.27 02:06162 조회0 좋아요
Q.한달에 3~4kg
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다이어트 약 3주차입니다.저는 전형적인하비에요ㅠㅠ3월2일전에 3~4kg을 빼고싶어요ㅠㅠ . 현재 47-48왔다갔다 하는데 1kg빠졌는데 더 이상 빠지지않아요 현재 식단은 점심은 그냥 먹고 저녁은 씨리얼에 우유 타먹어요! 그리고 운동은 유튜브에 유산소운동 30분짜리는 어제부터 시작했고 그전에는 근력운동위주로 했었어요! l자 10분은 맨날해줬고 강하나하체운동도 2주?정도 해준것 같아요 한달정도 시간이 있는데 3-4k을 어떻게 하면 뺄수 있을까요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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