작년 여름에 실곤약을 먹으면서 다이어트를 하여 약 5kg을 감량하고 비키니를 입어지만 단기간의 운동과 식이조절밖에 하지않아 크게 효과를 보지 못했습니다. 그래도 실곤약을 먹으면서 포만감이 들어 몸무게를 줄이는데 성공을 했는데요. 다만 운동을 많이 하지않아 다시 찌고말았네요 ㅠㅠ 현재몸무게 65kg인데 이번에도 곤약과 함께 다이어트룰 하고싶어요! 곤약밥 신청에 꼭 당첨되면 더할나위없이 좋을 것 같네요ㅎㅎ
만약 당첨이 된다면 곤약밥과 실곤약을 병행으로 먹으면서 이번에는 운동도 열심히 해보렵니다!! 방금 레베카 다리운동과 복근운동 각 2세트와 개구리 펌핑(ns윤지가 자주한다는 힙업운동)을 하고 왔네요ㅎㅎ 너무 힘들지만! 힘든만쿰 좋은 결과가 있으리라 믿습니당ㅎㅎ>_<