view-top

  • 실패는없다!
  • 정석2016.01.22 21:2682 조회0 좋아요
01월 22일 (음식 1117kcal, 운동 256kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 168kcal (15.04%)
사과 57kcal
바나나 46kcal
[홈플러스] 홈플러스우유 65kcal

점심식사 : 523kcal (46.82%)
잡곡밥 234kcal
돼지고기고추장볶음 289kcal

저녁식사 : 347kcal (31.07%)
레드파프리카 3kcal
상추 4kcal
배추 2kcal
오리엔탈드레싱 65kcal
[하림] 하림IFF닭가슴살 25kcal
닭강정 248kcal

간식 : 79kcal (7.07%)
삶은 계란 79kcal

운동 : 256kcal
박봄다리운동 80kcal
윗몸일으키기(세트) 10kcal
빠르게걷기 38kcal
보통 걷기 78kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 50kcal

프사/닉네임 영역

  • 실패는없다!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동