- shcndt****
- 초보2018.01.29 20:1165 조회0 좋아요
오늘부터 다이어트와 1일!!
현재 저는 27 / 170 / 79 입니다.
제 목표는 5월까지 68kg 11kg 감량입니다.
오늘 갑자기 스타트 끊어서 식단 준비한게 없는 상태에서
아침 건너뛰고 점심에 자장밥 과일샐러드 계란1알
저녁에는 훈제란 2알 먹었습니다.
앞으로 식단 계획은
아침에 고구마2개 점심에 급식 저녁에 훈제란2알 인데,
아침과 저녁이 바뀔수도 있을거 같아요.
모두들 원하는 목표까지 화이팅 해요!!
제 목표는 5월까지 68kg 11kg 감량입니다.
오늘 갑자기 스타트 끊어서 식단 준비한게 없는 상태에서
아침 건너뛰고 점심에 자장밥 과일샐러드 계란1알
저녁에는 훈제란 2알 먹었습니다.
앞으로 식단 계획은
아침에 고구마2개 점심에 급식 저녁에 훈제란2알 인데,
아침과 저녁이 바뀔수도 있을거 같아요.
모두들 원하는 목표까지 화이팅 해요!!
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