view-top
살빼자ㅠㅅㅠ
입문
2018.01.29 23:37
128 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
저녁에 과식하게 되요ㅠㅠㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침이랑 점심에는 과식 안하고 다이어트식으로 챙겨 먹는데 자꾸 저녁이랑 밤에 막 자꾸 먹고ㅠㅠㅠㅠㅠ패스트푸드를 먹진 않지만 맨날 먹고 후회 하게 되요. . .
프사/닉네임 영역
살빼자ㅠㅅㅠ
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트 시작ㅠㅠㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
유산소운동 고민
2
118
금빛처럼
다이어트 중 변비
4
149
0지니0
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
3
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
93수현
01.30 02:20
저녁에 과식을 한다고 하는데 과식을 한다는걸 보면 아침,점심밥 양이 적어서 배고파서 저녁에 더 많이 먹게 되는것이니 하루에 4끼 또는 5끼로 조금씩 자주 먹어주면 포만감은 올라가고 살이 빠질수 있어요.물론 운동도 꾸준히 하셔야 되요.
답글쓰기
채택된 답변
공감
1
신고
0
비밀
등록
입문
살빼자ㅠㅅㅠ
02.02 20:42
다들 감사해요ㅠㅠㅠㅠㅠ 점심 잘 챙겨 먹어야 겠네욤
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
먹고싶다먹고싶어
01.30 00:04
칼같은칼로리씁님이랑 동감이에요. 저는 일부러 아침은 과일로 20칼로리 이하로 먹고 점심을 3시~4시쯤 늦게푸짐하게먹어요 그리고 저녁을 6시반쯤먹는데 그러면 배가 덜고파서 덜먹게되요☺️
답글쓰기
공감
1
신고
0
비밀
등록
초보
하비신탈퇴
01.29 23:56
아침과 저녁을 다이어트식으로
점심을 푸짐하게 먹는걸 추천해요
답글쓰기
공감
2
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동