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먹어봤던그맛!!
다신
2018.01.30 11:59
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철분 ㅡ가득 레드 단백할시간ㅡ수정1
운동은 일주일중
4일 저녁마다 하고있어요
새벽마다 했지만,
추워서 못 일어나고..
식단도 잘 지키려고 노력합니다
하지만
체중은 그대로입니다
올라갈때도 있구요
달달구리가 땡길때 초코렛 ,과자, 사탕등
스트레스를 해소할 군것질을 마구잡이 집어넣어서
ㅜㅜ
반성합니다
단백할시간이야
착하고, 도움이 되는 간식입니다
입맛성형을 도와주세요🙏
이대로는 안될듯해요
이젠 바뀌어야겠죠~^^♥
https://www.instagram.com/p/BejskErHZSP/
https://story.kakao.com/_eRYIo/i9Ni2MPloHA
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· 12월 11일( 저녁식사 239kcal)
· 11월 13일( 운동 212kcal)
· 04월 22일( 아침식사 213kcal)
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헐헐 단백할시간이닷!!
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밥밍이
단백할 시간타임에 다신의 힘이 필요 합니다.
0
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짠다이어트
2014.07.28 배너 추가
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