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  • 습해!!!!
  • 초보2018.01.30 22:1573 조회0 좋아요
Q.근육
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육 푸는 방법에는 어떤 것이 있을까요???

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초보
  • 하비신탈퇴
  • 01.30 23:45
  • 스트레칭이나 마사지 기타 등이 있습니다
    부위별로 천천히 풀어주는게 좋아요

    장시간 한 근육만 사용해서 생긴 통증이면 충분한 휴식이 약입니다
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