- 삡빱
- 초보2018.02.01 12:2487 조회0 좋아요
1/26~2/1 1.5kg 감량
🍚식단
아침 요거트 닭가슴살 두 덩이
점심 일반식
저녁 삶은 달걀 1 양배추 샐러드
6시 이후 금식
🏋🏻♀️운동
마일리 사이러스 다리 운동
캐시 안벅지
티파니 허리운동
뱃살빼는 최고의 코어 운동
강하나 하체 스트레칭
53 🔜 51.5 로 1.5키로 감량
이대로 쭉 가서 방학동안 목표 몸무게 찍자!
아침 요거트 닭가슴살 두 덩이
점심 일반식
저녁 삶은 달걀 1 양배추 샐러드
6시 이후 금식
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캐시 안벅지
티파니 허리운동
뱃살빼는 최고의 코어 운동
강하나 하체 스트레칭
53 🔜 51.5 로 1.5키로 감량
이대로 쭉 가서 방학동안 목표 몸무게 찍자!
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