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  • 꼬누꼬
  • 초보2018.02.02 09:2794 조회0 좋아요
도대체운동을얼마나ㅠㅠ
어제부터 다욧시작했어요.. 큰맘먹고 운동도 시작
스쿼트 12회 3세트, 와이드스쿼트 12회 3세트
플랭크 1분10초, 훌라후프 11분..
운동이란걸 얼마만에 한건지 숨이차고 다리가 후덜덜
근에 이걸로는 칼로리가 얼마 소비가 안되네요ㅠㅠ
첫날부터 넘 실망했어요..
그래도 꾸준히 하면 되겠죠??

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초보
  • 40대도할수있다
  • 02.02 12:05
  • 꾸준히 하신다면 꼭 성공하실겁니다
    저두 2틀째..ㅋ 식단조절과 적절한 운동으로.. 화이팅 하세요~
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