- 쁘띠큐티챠
- 초보2018.02.03 15:41187 조회0 좋아요
Q.무릎 무리 안가고 허벅지 조질 수 있는 운동 궁금해욤ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트나 런지를 하면 거울을 보며 영상도 보며 해도
무릎이 삐걱삐걱 소리가 나고 아프더라구욤
그래서 레그레이즈??그런 운동을 하고 있긴한데
뭔가 부족한거같아서요 ㅠㅠ
스쿼트나 런지 말고 무릎에 무리안가며 쉽게 할 수 있는
허벅지 운동 뭐가 있을까욤!!
무릎이 삐걱삐걱 소리가 나고 아프더라구욤
그래서 레그레이즈??그런 운동을 하고 있긴한데
뭔가 부족한거같아서요 ㅠㅠ
스쿼트나 런지 말고 무릎에 무리안가며 쉽게 할 수 있는
허벅지 운동 뭐가 있을까욤!!
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