💖햄ㆍ야채볶음밥 & 두부스테이크💖

📍열량360kcal
📍탄수화물58g📍단백질13g 📍지방7g📍포화지방1g📍트랜스지방0g 📍당류0g📍콜레스테롤4mg📍나트륨722mg
📍동일중량 220g
📍돼지고기📍밀📍대두📍우유📍계란📍토마토함유

🌹햄야채볶음밥
원재료ㅡ📍국내산쌀+📍햄 &📍당근 &📍그린콩씨&📍 사탕옥수수& 📍양파& 📍완두콩
📍콩을 원래 좋아하지않는데 혼밥도시락 체험하면서 완두콩을 더 좋아하게되었어요^^

📍전자렌지4분
📍수분방지를 위해 압착비닐그대로
📍4분만 돌려주세요

📍비닐도 찹찹찹
📍물기가 송글송글
📍뭔가 촉촉한 느낌의 밥으로 변해있겠죠?

😊어서먹고 신랑이랑 찜방을 다녀와야하기에
배도 고프고 비닐을 어서 걷어봅니다
😆찜방가서 밥먹자는거 저는 혼밥체험녀라 도시락먹고가야한다니 신랑이 웃더군요ㅎㅎ

📍빨강초록노랑이가 색색으로 보기만해도
맛날것같은 햄야채볶음밥
📍뜨거운 김이 모락모락
📍갓지내어낸 집밥마냥 촉촉하고 📍보드랍고
📍찰진밥이 쫀득쫀득

🌹두부스테이크 정말 맛있어요
📍소고기스테이크 매니아에서 두부스테이크 매니아로 거듭납니다
📍담백하고📍 고소하고 📍크기는 작아보여도
결코 작지않은양
📍포만감도 충분하답니다

🌹다섯번째 혼밥체험
📍결코 모자르단 생각이 안들어요
📍체중재봤더니 첫날시작날보다 1.4kg감량했네요
📍야식없애고 점심 혼밥도시락 이용했더니
역시나 체중감량효과가 보여서 내심 므흣하네요^^