다이어트

근육량9키로 찌우기

인바디했는데 근육9키로 늘리고 체중은 2키로 빼래요. 9키로는 정말 무리일거같은데..여자 근육량 늘리는 운동법이랑 식단좀 알려주세요.
참고로 몸무게는 비만이아닙니다ㅜ

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2014.07.28 배너 추가

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