- 47키로가자고
- 정석2018.02.05 10:41305 조회0 좋아요
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오늘부터 다시 빡세게 시작합니다!! 1일차!
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아침 운동 유산소 러닝머신 1시간 10분, 싸이클 10분, 줄넘기 10분 했는데 죽을 뻔 했네요..
운동 후에 밀크프로틴을 마시니 겨우 힘을 되찾았어요ㅜㅜ
너무 맛있는 거 아닌가요.. 포근한 맛이에효 이따 저녁에도 운동해야하는데 벌써 부터 현기증이 ㅎ
한주간도 빡시게 식단 조절해서 조금이라도 화난 몸! 만들고 싶네요~~ 화이팅!!!!
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