다이어트

Q.점심

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

점심은 다같이 식사하기때문에. 조절이어려운데 일반식먹으면서 다이어트하는 팁있을까요? 공유부탁드려요~

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

부디다신
02.06 07:04
밥은 반만 먹기, 국은 먹지말고 건더기 먹기, 튀기거나 기름진 음식은 최대한 먹지않기, 나물위주로 먹기 이런 방법일테죠ㅜㅜ
그 와중에 탄,단,지 챙기세요!
양념되지않은 생선과 고기는 좋은 단백질입니다.
무조건 섭취량을 줄이는것보다 영양소 골고루 섭취하는게 효과좋아요~!
답글쓰기