view-top

  • 홧팅ㅎ화잇팅!
  • 정석2018.02.06 07:38947 조회5 좋아요
  • 1
닭가슴살또띠아피자

너무맛있어요ㅠㅠㅠ

준비물ㅡ 또띠아(저는 75kcal짜리 작은 사이즈 1장 썼어요), 조리된 닭가슴살(스팀닭가슴살. 저는 한팩 100g 넣었는데, 또띠아에 너무 꽉찼어요ㅋㅋ), 토마토소스, 어린잎채소, 피자치즈

또띠아와 닭가슴살은 해동해 준 후, 약불로 프라이팬에 얹고 또띠아에 토마토소스 1.5스푼을 고루 바릅니다.
위에 닭가슴살을 잘게 찢어 얹고 피자치즈를 취향껏 뿌립니다. 저는 치즈 많이 안뿌려도 맛있더라구요!
뚜껑을 덮고 치즈가 녹을 때까지 약불로 굽다가 (타지 않게 주의!) 치즈가 적당히 녹으면 어린잎을 한 줌 얹고 마무리!

제가 만든 것 기준으로는 또티아 75 토마토소스 30 피자치즈 30 닭가슴살 130칼로리
약 265칼로리 정도입니다!

프사/닉네임 영역

  • 홧팅ㅎ화잇팅!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 리핏
  • 03.16 07:50
  • 피자먹고싶을때 한번 해먹어야겠어요^^
  • 답글쓰기
초보
  • 이븐버나
  • 03.04 12:42
  • 맛있어보여요~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동