- luna620
- 초보2018.02.06 19:3925 조회0 좋아요
02월 06일 (음식 1042kcal, 운동 258kcal)
다이어트 일주일 지났는데 몸무게 변화가 전혀 없네요 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1042/ 1437
258/ 239
성공
(414)
아침식사 : 201kcal (19.29%)
| [종가집] 우리종균생나또 | 85kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 사과 | 41kcal |
점심식사 : 568kcal (54.51%)
| 돈까스 | 568kcal |
오후 간식 : 30kcal (2.88%)
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) | 30kcal |
저녁식사 : 243kcal (23.32%)
| 군고구마 | 111kcal |
| 야채샐러드 | 59kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
운동 : 258kcal
| 나이키 시작하기 벤치마크 | 35kcal |
| 레베카 전신 체중감량 운동 | 158kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
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