- 효진부인
- 초보2018.02.06 22:3649 조회0 좋아요
2018.02.06 다이어트 시작
아침 - 일반식 두 숟갈
점심 - 일반식 평소양의 반
저녁 - 단백질 쉐이크 한 컵 + 토마토 5알 + 고구마 1개
마일리 복근, 섹시레그 >> 스피닝 2타임 ( 1시간 40분 )
목표 : 60.6 >> 47 (6개월)
나와의 약속을 지키자 (๑˃̵ᴗ˂̵)و
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