view-top

  • 키위먹고시퍼
  • 초보2018.02.07 23:03129 조회0 좋아요
다신 트레이너 문의
안녕하세요~ 다신 트레이너 맞춤 프로그램 파트에서 다신 5기 집중 체중감량 프로그램을 하는 중입니다~ 그런데 보니까 1주에서 4주로 갈수록 운동량이 줄어들더라고요~ 이게 잘못 올라온건지 궁금해서 문의드려요~~ 4주라 표기되어 있는 것부터 해야하는건가요?? 왜 1주→4주로 갈수록 운동횟수가 줄어드는건가요~??

프사/닉네임 영역

  • 키위먹고시퍼
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

운영자
  • 다신지킴이
  • 02.08 08:56
  • 안녕하세요. 다신 관리자입니다.
    1주차에 노출된 운동 횟수는 30회 기준으로 3세트 진행을 해주시되, 기본적인 운동당 30회 기준으로 진행되는 운동입니다.
    하여 1주차부터 30회 기준으로 3세트씩 진행해주시되, 2주차, 3주차, 4주차까지 본인께서 직접 2세트씩 더진행해주시면 되세요~
    단! 부상의 위험이 있으니 본인의 체력에 맞게 운동 횟수을 조절하여 진행해주시요.
    감사합니다.^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동