- 초콜릿슈크림
- 정석2018.02.08 05:22147 조회4 좋아요
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02월 07일 (음식 875kcal, 운동 534kcal)
- 음식
- 운동
875/ 1003
534/ 167
성공
(496)
점심식사 : 306kcal (34.97%)
| [닥터스] 카브라이트 초코릿 브라우니 | 190kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 116kcal |
오후 간식 : 230kcal (26.29%)
| 수제발아통밀 밀스틱 | 190kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
| 마파두부 | 23kcal |
저녁식사 : 339kcal (38.74%)
| [하림] 혼닭백서 훈제 가슴살 슬라이스 | 60kcal |
| 삶은 계란 | 69kcal |
| [머드스콘] 통밀스콘 | 210kcal |
운동 : 534kcal
| 하늘자전거 | 126kcal |
| 계단오르기 걷기 | 75kcal |
| 티파니 허리운동 | 140kcal |
| 덤벨 아령운동 | 6kcal |
| 니 푸쉬업 | 4kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 줌바댄스 | 133kcal |
| 불타는 허벅지 | 20kcal |
| 덩키 킥 | 6kcal |
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