- 초콜릿슈크림
- 정석2018.02.09 04:5139 조회0 좋아요
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02월 08일 (음식 850kcal, 운동 618kcal)
- 음식
- 운동
850/ 1003
618/ 167
성공
(605)
아침식사 : 244kcal (28.71%)
| [머드스콘] 데이츠치아씨드스콘 | 244kcal |
점심식사 : 286kcal (33.65%)
| [썬넛트] 하루견과 | 116kcal |
| 디투어 심플 프로틴바 피넛 버터 크림 | 170kcal |
저녁식사 : 320kcal (37.65%)
| [하림] 혼닭백서 훈제 가슴살 슬라이스 | 60kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [새싹발아통밀빵] 견과스틱빵 | 183kcal |
운동 : 618kcal
| 하늘자전거 | 210kcal |
| 티파니 허리운동 | 140kcal |
| 계단오르기 걷기 | 75kcal |
| 덩키 킥 | 6kcal |
| 불타는 허벅지 | 20kcal |
| 줌바댄스 | 133kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 니 푸쉬업 | 4kcal |
| 덤벨 아령운동 | 6kcal |
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