- 자메이카
- 초보2018.02.10 13:28135 조회0 좋아요
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Q.부득이하게 운동을 아침에만하면
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침운동 이후에 또 먹는 식사량이 있으니까
저녁에 운동 또 안해주면 효과가 없을까요??
제가 헬스장에 안가면 집에서 운동을 고강도로는 못하는 편인데 맘이 해이해져서....저녁에 약속있는날에는 아침에만 운동갔다가 약속을 가거든요 그럼 저녁에 운동을 못가버리면 불안해서 살수가없어요 아침에 운동한것이 다 무쓸모가 되어버린것같고...아침에 운동한것은 저녁에 운동한거보다 효과가 없을까요?
저녁에 운동 또 안해주면 효과가 없을까요??
제가 헬스장에 안가면 집에서 운동을 고강도로는 못하는 편인데 맘이 해이해져서....저녁에 약속있는날에는 아침에만 운동갔다가 약속을 가거든요 그럼 저녁에 운동을 못가버리면 불안해서 살수가없어요 아침에 운동한것이 다 무쓸모가 되어버린것같고...아침에 운동한것은 저녁에 운동한거보다 효과가 없을까요?
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