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  • ohee924
  • 정석2018.02.10 23:3235 조회0 좋아요
02월 10일 (음식 1302kcal, 운동 345kcal)

  • 음식
  • 운동

1302/ 2007

345/ 335

성공
(716)

아침식사 : 327kcal (25.12%)
찐고구마 143kcal
닭가슴살 109kcal
곶감 75kcal

점심식사 : 351kcal (26.96%)
닭가슴살 샐러드 221kcal
찐고구마 130kcal

오후 간식 : 157kcal (12.06%)
찐고구마 130kcal
닭가슴살 27kcal

저녁식사 : 337kcal (25.88%)
닭가슴살 98kcal
상추 10kcal
당근 34kcal
찐고구마 130kcal
사과 65kcal

야식 : 130kcal (9.98%)
찐고구마 130kcal

운동 : 345kcal
플랭크 6kcal
스쿼트 176kcal
싸이클 실내자전거 140kcal
백 익스텐션 23kcal

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