다이어트

Q.운동해서 근육을 만들어서 살을빼나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저 주변에 다이어트를 한 친구가 운동을 해서 근육을 빼 11자 다리를 만들었는데 운동으로 근육을 만들어서 11자 다리와 예쁜 몸매가 만들어질 수 있나요?

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Althea
02.11 17:49
저는 근육운동을 적당히 해서 인바디 검사 결과 다리에 근육이 많이 만들어졌습니다만, 일자다리를 얻었습니다.

원래 저는 하비에 무다리였습니다. (와닿기 쉽게 치수로 말씀드리자면)살만 빼고 나서는 종아리 둘레가 34cm까지 줄었고, 근육을 만들고 나서는 32cm가 됐습니다.

여자는 근육을 만든다고 해서 불뚝불뚝 되지 않습니다. 근육이 주로 길고 탄력있게 발달해요. 저처럼 오히려 가늘어지는 경우도 있습니다. 근력운동 열심히 하시고 예쁜 다리 만드세요!
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