- 초콜릿슈크림
- 정석2018.02.14 04:1029 조회0 좋아요
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02월 13일 (음식 954kcal, 운동 653kcal)
- 음식
- 운동
954/ 1003
653/ 167
성공
(536)
아침식사 : 255kcal (26.73%)
| [머드스콘]말차스콘 | 255kcal |
점심식사 : 306kcal (32.08%)
| [썬넛트] 하루견과 | 116kcal |
| [닥터스] 카브라이트 초코릿 브라우니 | 190kcal |
저녁식사 : 393kcal (41.19%)
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 | 134kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [인테이크] 맛있는 다이어트 칩 소이 | 115kcal |
| 사과 | 67kcal |
운동 : 653kcal
| 하늘자전거 | 210kcal |
| 계단오르기 걷기 | 75kcal |
| 티파니 허리운동 | 140kcal |
| 줌바댄스 | 133kcal |
| 불타는 허벅지 | 20kcal |
| 사이드 플랭크 | 13kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 덩키 킥 | 6kcal |
| 덤벨 아령운동 | 6kcal |
| 니 푸쉬업 | 4kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
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