다이어트

Q.복근운동 할때 허리가 아픈데

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

담날 되면 멀쩡해지는데 자세 탓인지 배에 힘을 콱 주고 해야하는건지

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

힘없는근육맨
02.14 12:33
넹 허리 코어운동도 해주시면 좋지요. 저도 자고 일어나면 허리가 아팠는데 코어운동하고 나니까 많이 좋아졌어요. 특히 레그컬이라고 다리로 무게 들어올리는 운동이 있는데 이게 하다보면 허리에 힘이 들어가는데 아팠어요. 이것도 점점 나아지고 있습니당
답글쓰기