view-top
  • 됴댬
  • 입문2018.02.14 11:25124 조회0 좋아요
[12일차 중간점검] 체지방-1.8kg 근육+1.1kg
12일만에 체지방-1.8kg, 근육 +1.1kg로 저근육형마른비만에서 표준체형이 되었습니다👏🏻👏🏻
정말 짧은 기간이었지만 몸무게도 그대로(오히려 증가하구😂), 눈바디도 별다른 결과가 없어서 마음도 싱숭생숭하고 이렇게해서 얻는게있을까싶었는데 얻는게 있네요!!
물론 중간에 야식도 한두번먹었지만 설때도 조심하구 설지나고도 다이어트 진행하도록 하겠습니다!

프사/닉네임 영역
  • 됴댬
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
2월 15일차 상황
0 59 Joshua111
다시시작
0 43 아자영

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 됴댬
  • 02.14 17:24
  • 선물같은하루 ㅎㅎ감사합니다!! 설 지나고도 열심히해야죵
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 선물같은하루
  • 02.14 15:52
  • 근육량 늘고 체지방은 빠지고 정말 멋지세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 02.14 12:50
  • 비밀 댓글 입니다.

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동