view-top
smile0414
정석
2014.10.01 08:54
94 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다시 새롭게
9월 첫 시작은 체계적이게 했으나
점점 나태해질쯤..
10월 맞이.
다시 새로운 마음으로 시작!
이번달은 유산소 1일 + 근력 1일 주6일 운동
프사/닉네임 영역
smile0414
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 여자 요일별 운동 참고하세요~
· 한달에 1키로 감량하기
· 배에 힘주기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
오늘부터 새롭게 다시시작~!
2
107
51키로까지~!
+4
오늘하루 먹을양!!!
3
235
53kg되돌리기
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
smile0414
10.01 16:22
도오전~만족하는 그날까지ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
ㅡㅡ;;
10.01 09:12
화이팅입니다 저도 보완할거 보완해서 다시 도전
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동